Dosage de l’huile de CBD

Dosage de l’huile de CBD – Lisez ici comment doser votre huile de CBD
La chose la plus facile à déterminer est le nombre de milligrammes de CBD dont vous avez besoin. Il faut donc calculer en milligrammes (mg).

1 goutte d’huile de CBD à 3% = 1mg de CBD
1 goutte 15 huile CBD = 5mg CBD
1 capsule 3% = 10mg CBD
1 capsule 15% = 50mg CBD
Les flacons pipettes d’huile de CBD contiennent 10ml d’huile de CBD, ce qui équivaut à environ 300 gouttes.

Avant de commencer et de prendre de l’huile de CBD, vous devez lire les instructions suivantes

N’oubliez pas qu’il s’agit uniquement d’un guide d’utilisation de des produits. L’huile de CBD ainsi que les produits contenant du CBD doivent tous êtres certifiés et testés par des laboratoires tiers.

Tous les exemples que nous donnons sont basés uniquement sur l’expérience et les réactions que nous avons eues et que nous avons encore. Les produits contenant du CBD, certifiés et dont la qualité a été testée.

Le CBD (cannabidiol) est complexe et agit individuellement en fonction de la capacité de notre corps à absorber les ingrédients bénéfiques (cannabinoïdes) de la plante de cannabis/chanvre. Le résultat ou l’effet, si vous voulez, dépend également de facteurs tels que l’âge, le poids, le régime alimentaire, l’exercice physique, etc.

L’huile de CBD fonctionne pour beaucoup, mais malheureusement pas pour tous. L’huile de CBD est un complément naturel vraiment bon pour améliorer le bien-être et l’équilibre du corps et de l’esprit. L’une des choses les plus importantes pour le fonctionnement de votre corps et de votre esprit est ce que vous consommez. Vous devez donc toujours tenir compte de votre régime alimentaire et, en même temps, veiller à faire de l’exercice… il peut s’agir simplement de bonnes promenades, de préférence dans la nature, et ne pas oublier de consommer beaucoup d’eau propre.

Le régime alimentaire, l’exercice physique et le sommeil font partie des éléments les plus importants pour notre bon fonctionnement et celui de nos machines.

Le chanvre, dont est issue l’huile CBD, est reconnu par l’OMS comme un aliment présentant le rapport optimal entre les acides gras oméga-6 et oméga-3. Ce rapport est considéré comme idéal pour promouvoir la santé à long terme en réduisant la probabilité de développer des maladies cardiovasculaires, le diabète et la dépression.

L’huile de CBD – le complément alimentaire idéal

Nous sommes tous différents et il peut y avoir de nombreuses raisons différentes pour lesquelles vous voulez utiliser l’huile de CBD. Le meilleur conseil est de commencer par de petites doses d’huile de CBD, puis d’augmenter lentement la dose sur une période de 12 semaines. Dans ce cas, il est très important que vous vous sentiez constamment très bien afin de pouvoir déterminer la dose qui vous convient le mieux.

Entre autres choses, l’huile de CBD renforce notre système immunitaire car elle stimule notre propre système endocannabinoïde (ECS en abrégé). Le système ECS est un réseau de récepteurs qui transmettent un large éventail de signaux dans le corps. Ce sont principalement les signaux de notre système immunitaire et de notre système nerveux central que le SCE amplifie ou atténue, dans le seul but de créer un meilleur équilibre du corps et de l’esprit.

Le réseau de récepteurs du système ECS de l’organisme est appelé récepteurs CB (CB est l’abréviation de « cannabinoïde ») et on les trouve dans un grand nombre de nos organes et cellules. Les deux principaux récepteurs CB sont appelés CB1 et CB2 : notre système nerveux central est rempli de récepteurs CB1, tandis que les cellules de notre système immunitaire possèdent de nombreux récepteurs CB2. Les récepteurs CB sont présents tant chez l’homme que chez l’animal, et sont faits pour recevoir des substances de signalisation qui aident à réguler la faim, la fonction cardiaque, la fertilité, la mémoire, la fonction immunitaire, la douleur et même le développement du cancer, entre autres choses.

Le CBD et le système endocannabinoïde (ECS)

L’huile de CBD peut aider à rendre les humains et les animaux plus résistants en raison de l’effet positif de l’huile de CBD sur le système immunitaire et en même temps l’huile de CBD peut réduire la douleur, elle peut avoir un effet calmant qui peut conduire à un meilleur sommeil et un bon sommeil nous le savons, aide avec le stress, l’humeur et la mémoire et l’huile de CBD peut augmenter l’appétit, etc.

L’huile de CBD est naturelle, non euphorisante et en aucun cas addictive, et a tout récemment (2017) été estampillée bleue par l’OMS pour ses nombreux effets bénéfiques.

Consommation d’huile de CBD sous forme de gouttes

Lorsque vous prenez de l’huile de CBD sous forme de gouttes, il est plus facile de déterminer le dosage dont vous avez besoin. L’huile de CBD est facile à doser goutte à goutte, alors que les capsules de CBD contenant 10 gouttes peuvent être un peu plus difficiles à doser. Soyez donc patient au début jusqu’à ce que vous trouviez le bon dosage. Certaines personnes ressentent un effet rapide (1 semaine) et d’autres ne ressentent un effet qu’après 1 à 3 mois. Comme nous l’avons mentionné précédemment, le meilleur conseil est donc de commencer par de petites doses d’huile de CBD, puis d’augmenter lentement la dose sur une période de 12 semaines.

Par exemple, si vous avez commencé avec une huile à 3% de CBD selon le guide de dosage de CBD ci-dessous et qu’après un certain temps (12 semaines) vous avez constaté que vous aviez besoin d’une dose plus élevée, alors vous passerez typiquement à une huile à 15% de CBD et commencerez lentement en suivant le même guide de dosage.

Rappelez-vous – Vous ingérez l’huile de CBD par voie orale en la plaçant sous votre langue. N’hésitez pas à attendre quelques minutes avant de l’avaler. Vous pouvez faire descendre l’huile de cannabis avec une sorte de liquide non alcoolisé, car tout le monde n’a pas le même goût de la nature. Cependant, si vous souhaitez obtenir un effet optimal de l’huile de cannabis, il est préférable d’éviter toute forme de liquide pendant environ 15 à 30 minutes après l’ingestion.

Une bonne astuce consiste à verser l’huile de CBD sur un morceau de sucre ou à se brosser les dents à l’intérieur afin d’atténuer le goût de l’huile de CBD.

Si, à tout moment pendant la période de démarrage, vous commencez à vous sentir fatigué ou léthargique, vous devez réduire à nouveau votre dose d’huile de CBD, car cela peut être le signe que vous en avez pris un peu trop.

De nombreux utilisateurs d’huile de CBD trouvent que vous pouvez bénéficier d’une pause d’un peu plus d’une semaine tous les trois mois.

Une dernière chose très importante à retenir est une alimentation saine et variée et un peu d’exercice – peut-être simplement quelques bonnes promenades ainsi que beaucoup d’eau propre, car la prise d’huile de CBD seule ne peut pas soulager toutes sortes de problèmes. Un mode de vie sain assorti d’une bonne dose de bon sens vous sera très utile.

Exemples de démarrage avec les gouttes d’huile de chanvre CBD

(N’oubliez pas que ces exemples ne sont donnés qu’à titre indicatif)

Pour une santé générale et un bien-être accru + TDAH, PTSD, anxiété, stress et problèmes de sommeil/troubles du sommeil :

(Produit : Gouttes d’huile de chanvre CBD 3%)

Par exemple, commencez la première semaine avec 1 à 3 gouttes d’huile de CBD chaque soir, une heure ou deux avant le coucher.

Semaine 2 ➔ 1 à 3 gouttes d’huile de CBD le matin après le petit-déjeuner et 1 à 3 gouttes d’huile de CBD le soir environ une heure ou deux avant le coucher.

Semaine 3 ➔ 1 à 3 gouttes d’huile de CBD le matin après le petit-déjeuner, 1 à 3 gouttes d’huile de CBD pendant le déjeuner et 1 à 3 gouttes d’huile de CBD le soir environ une heure ou deux avant le coucher.

Semaine 4 ➔ 3 gouttes d’huile de CBD 3 fois par jour.

Ensuite, vous pouvez regarder pendant le mois suivant. S’il n’a pas l’effet désiré, vous pouvez augmenter le dosage lentement, semaine après semaine. Certaines personnes ressentent un effet rapide (première semaine) et d’autres ne ressentent un effet qu’après 1 à 3 mois. Il faut donc un peu de patience et des essais et erreurs pour trouver le bon dosage pour vous.

Encore une fois, il est important de bien sentir votre corps et de n’augmenter que jusqu’à un maximum de 20-25 gouttes 3 fois par jour. Il n’y a pas de risque associé à une consommation élevée. Si vous commencez à vous sentir fatigué et léthargique, vous devez à nouveau diminuer un peu votre dose comme mentionné ci-dessus, car cela peut être un signe que vous avez pris un peu trop.

N’oubliez pas : 1 goutte d’huile de CBD à 3% = 1mg de CBD

Par exemple, si vous avez commencé avec une huile de CBD à 3% selon les instructions de dosage de CBD ci-dessus et qu’après un certain temps (12 semaines) vous avez constaté que vous aviez besoin d’une dose plus élevée, vous passerez typiquement à une huile à 15% et commencerez lentement en suivant les mêmes instructions de dosage de CBD.
Rappel : 1 goutte 15 d’huile CBD = 5mg CBD

Effets secondaires

Des effets secondaires modérés peuvent survenir au cours des premières semaines, tels que de légers vertiges, de légers maux de tête et des nausées. Quelques-uns éprouvent des symptômes semblables à ceux de la grippe, car l’huile de CBD peut avoir un effet nettoyant sur le corps.

Certains font également l’expérience, au début, que l’huile de CBD nettoie le système intestinal, ce qui est dû au fait que l’huile de CBD contient de la chlorophylle, qui a entre autres un effet nettoyant sur le système intestinal.